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發(fā)表日期：2021-09-13 16:30 文章編輯：武漢寰宇躍動(dòng)文化創(chuàng)意有限公司 來(lái)源：http://www.fabianflament.com/ 瀏覽次數(shù)：1109
相信在這9月許多的企業(yè)或者公司都會(huì)給公司內(nèi)的員工舉辦一場(chǎng)有意義的武漢團(tuán)建，可是隨著天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，在團(tuán)建活動(dòng)中也應(yīng)該注意好自身的防護(hù)工作，那么在秋季的武漢團(tuán)建中該注意哪些注意事項(xiàng)呢？下面就讓小編給大家簡(jiǎn)單講解一下吧。
首先就是溫度，因?yàn)榍锛驹谙奶靹倓傔^(guò)去的時(shí)候清晨和夜晚的溫差較大，而且在團(tuán)建中難免會(huì)做運(yùn)動(dòng)而留大量的汗液，所以我們應(yīng)該更注重保暖，出去的時(shí)候不要穿單衣，根據(jù)戶外的溫度決定衣物的增減，避免受涼感冒。
其次人在做大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)非常消耗我們?nèi)梭w的能量和水分，且在這初秋天氣還較干燥的時(shí)候，人就會(huì)更加的感覺(jué)到口干舌燥，所以我們?cè)趹敉庾鲞\(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要及時(shí)的補(bǔ)充水分，避免人體造成脫水現(xiàn)象。
團(tuán)建一般會(huì)選擇在一天的白日進(jìn)行，所以在早飯和中飯的時(shí)候不應(yīng)該吃的過(guò)多，因?yàn)轱埡蟮南到y(tǒng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)增加，而身體其它的部分血液循環(huán)減少，而這個(gè)時(shí)候在運(yùn)動(dòng)的話很容易造成頭腦眩暈且令人體的消化進(jìn)程受阻從而引發(fā)一系列的疾病，這是對(duì)人體非常不利的，所以人在鍛煉前不應(yīng)吃的太飽。
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