武漢戶外團(tuán)建活動(dòng)——女皇圈介紹：

　　項(xiàng)目名稱：女皇圈（又名：人椅）

　　項(xiàng)目時(shí)間：20-30分鐘

　　項(xiàng)目道具：節(jié)奏性強(qiáng)的音樂

　　參加人數(shù)：不少于15人

　　項(xiàng)目介紹：

　　所有學(xué)員圍成一個(gè)圓圈（人數(shù)越多越好），前一個(gè)學(xué)員坐到后面學(xué)名的腿上，可以小隊(duì)為單位進(jìn)行PK，按堅(jiān)持時(shí)間做比拼，也可以所有學(xué)員一起圍成一個(gè)大圈圈，每個(gè)圓圈可以留出1到2人以便圍成圓圈的隊(duì)員堅(jiān)持不住的時(shí)候可以提供幫助。該項(xiàng)目是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量。

　　項(xiàng)目操作流程：

　　1、學(xué)員圍成一圓圈，每個(gè)學(xué)員將雙手放在前面學(xué)員的肩膀上，隨著音樂跳兔子舞，跳一段時(shí)間，當(dāng)每人與自己前后的伙伴相互熟悉并處于愉快興奮的狀態(tài)時(shí)，就可以停下來了。

　　2、所有學(xué)員面向圓心，肩并肩站成一個(gè)圓圈

　　3、所有學(xué)員手牽手向右轉(zhuǎn)按逆時(shí)針方向前進(jìn)。提醒手不能松開，會(huì)有學(xué)員開始自發(fā)縮小圓圈，觀察并記錄

　　4、讓大家停下來，告訴行進(jìn)的節(jié)奏發(fā)生了變換，要求走四步后雙腳并攏跳四步，整齊后才可以停下來。可以提醒大家一起喊口令，最好是“8拍”節(jié)奏。

　　5、完成上一輪動(dòng)作后，要求雙手搭在前面隊(duì)友的肩上，完成同樣的步伐。和上一輪相比，會(huì)比較齊，可以盡快結(jié)束。、

　　6、完成上一輪動(dòng)作后，要求右手通過左腋下伸向后，左手抓住前面人的右手，完成同樣的步伐。

　　7、完成上一輪動(dòng)作后，是今天最大的考驗(yàn)---女皇圈

　　8、每位學(xué)員保持自己的雙手在前面學(xué)員的肩上。

　　9、按照教練的指令，所有人一起慢慢的坐在身后學(xué)員的大腿上。

　　10、之后，教練讓學(xué)員喊相應(yīng)的口號(hào)。比如“齊心協(xié)力、勇往直前”，然后一起數(shù)數(shù)。也可以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看堅(jiān)持多久。

　　項(xiàng)目目的：

　　1.怎樣將內(nèi)耗降到最低；

　　2.想要坐的舒服，前提是自己要先做一把好的“椅子”；

　　3.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、共同克服困難的精神；

　　4.有時(shí)成功和失敗只差一小步，戰(zhàn)勝別人之前先戰(zhàn)勝自己；

　　5.相互激勵(lì)是團(tuán)隊(duì)成功的客觀條件。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、教練要在給學(xué)員不斷的鼓勵(lì)，如告訴他們已經(jīng)堅(jiān)持的時(shí)間，或可以引導(dǎo)隊(duì)員在你身下的人比你還辛苦，看看你的團(tuán)隊(duì)成員都堅(jiān)持著等等，不斷鼓舞士氣。

　　2、該項(xiàng)目考驗(yàn)學(xué)員的協(xié)調(diào)能力和合作精神，坐在別人腿上和被別人坐都不好受，需要容忍與配合，一個(gè)堅(jiān)定和明確的目標(biāo)也是必須的。

　　3、溝通也是很重要的，互相鼓勵(lì)，隨時(shí)讓隊(duì)友知道自己的狀態(tài)，會(huì)有利于任務(wù)的完成，學(xué)員能夠體會(huì)同伴的重要性，增進(jìn)互相的了解。

　　團(tuán)隊(duì)分享和回顧要點(diǎn)：

　　1、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況

　　2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？

　　3、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？

　　4、生活中是否經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況：別人依賴你的時(shí)候你常常抱怨，而事實(shí)是你也在依賴別人。

　　5、我們都必須明白，個(gè)人的生存不僅僅靠個(gè)人來維系的，而是和其他人相互依存、相互諒解、相互寬容，才能共同生存，你是怎樣對(duì)待生活的？

　　心得體會(huì)：

　　1.在這個(gè)游戲的過程中，每一個(gè)人的行為動(dòng)作都至關(guān)重要，一個(gè)人的環(huán)節(jié)出問題，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)將無法進(jìn)行。游戲進(jìn)行中每個(gè)人手中都掌握了隊(duì)友的安全，同時(shí)也把自己的安全交到了隊(duì)友的手中，深切體會(huì)到個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性。

　　2.團(tuán)結(jié)在一起就能戰(zhàn)勝任何困難。