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武漢團建活動之戶外各種地形的徒步小常識：
1.小步上坡；如果你大步上坡，你會左右搖晃，失去平衡。因此，上坡時，要把步子縮小，一步步踏實。如果上坡路的坡度很陡，可以選擇左右交替上坡。
2.下坡時，腳底要放在地上。如果斜坡太陡，你可以像螃蟹一樣水平行走。前腳站穩(wěn)后，后腳也能跟上。這是很難摔倒的方法。
3.分組行走時，每個人的行走方式都不一樣，有的走得快，有的走得慢。為防止事故發(fā)生，車隊速度不宜過快，不妨一邊欣賞周圍的風景，一邊悠閑地行走。
4.領隊要注意前后隊的速度。讓慢的人排在后面一個，這樣即使是初級領導也能輕松控制團隊的速度。永遠不要讓慢的走在隊伍的頭上。事故就是這樣發(fā)生的。在吊橋上蕩秋千很容易?？梢砸粋€一個地通過。如果你害怕看到橋下的河流，試著把視線移到身體前方100米處的橋上。同時，不要改變你的行走速度，有節(jié)奏地行走。
5.過獨木橋時，跨過同一肩寬，走八個字。看前面一米，一步一步牢牢地粘在橋上，快走。與其慢慢走，不如稍微加速，保持平衡，快速傳球。徒步過河當你找不到河的深度時，用一根和你身高差不多的棍子探路。
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